Cabinet de Sophrologie

Ma Parenthèse Sophro

Melun - Réau - Sénart

Blog

Pratique de la Sophrologie chez l'Enfant

Exercice ludique de sophrologie pour l'enfant

Sophrologue enfant Seine et marne melun réau sénart
Lire la suite 0 commentaires

Pratique de la Sophrologie chez l' Enfant

 

Les pratiques se construisent autour de 3 axes et définissent le type d’exercice à choisir.

 

1-   MOI & MON CORPS

Prendre conscience de chacune des parties de leur être et les reconnaître intégralement reliées.

 

2-   MOI & MA RESPIRATION

Prendre conscience de la pédale de frein et d’accélérateur, de ce mouvement de la vie à l’intérieur comme un ancrage

 

3-   MOI & MES EMOTIONS

Prendre conscience de leur importance, les reconnaître en tant que mouvement qui peur être augmenté, diminué, déplacé, déchargé, étalé dans le corps et nommé.

 

La sophrologie est un outil qui va d’abord permettre à l’enfant d’apprendre à se concentrer, à percevoir son propre corps, puis à se reconnaître comme personne unique, avec toutes ses potentialités.

Lire la suite 0 commentaires

Principes et Lois de la Sophrologie

Lire la suite 0 commentaires

Vous sentez vous stressés au travail ?

Le stress professionnel

 

On parle de stress professionnel lorsqu'une personne ressent un déséquilibre entre ce qu'on lui demande de faire et les ressources dont elle dispose pour y répondre.

Aujourd'hui, les situations de stress se multiplient et les salariés sont tous soumis à cette pression qui modifie pleinement leur comportement et devient un vrai handicap dans la vie quotidienne.
Lire la suite 4 commentaires

Vous arrive t-il de vous détendre en écoutant une musique?

sophrologue Mehlen seine et marne réau, sophrologie et détente, gestion du stress

 

 

 

Après une journée bien remplie, accordez vous un instant de calme pour vous ressourcer en musique avec une musique zen.

0 commentaires